在泰国体验和尚修行后,瑞典退役球员感言:我找到了幸福的秘密
文章来源:云雀直播发布日期:2024-04-17 19:35
4月17日讯:凯文-利丁,25岁的瑞典前职业球员,2021年因伤退役。去年,他去泰国做了为期一个月的僧侣练习经历。前几天,他在社交媒体上分享了这段经历,给自己带来了启发。利丁(上图最右)写道:“2021年,我的职业足球生涯因伤而结束。我开始问自己:什么是幸福,人生的目的是什么。我们经常认为财务自由或成名会让我们快乐。在研究了快乐的科学,成为了和尚,练习了瑜伽之后,我找到了快乐的答案。我学会了如何保持幸福。”
“幸福不需要太多,但需要良好的习惯和纪律。任何人都可以获得幸福,并且可以在任何地方实现。你可以这样做:首先,控制你的健康。如果你不能控制你的行为,你就不能控制你的感受。运动是为了健康的身体,而不仅仅是为了好看的身体。”“第二,晒太阳。这有助于大脑和身体设定释放化学物质的节奏,让你感到快乐。”“第三,早上洗冷水澡/冰浴。它可以持续释放多巴胺,让你感到快乐和动力。”“第四,冥想。它会让大脑产生更多的感觉更加消极致。
“如果你想快乐,你需要大脑中化学物质的平衡。当你做一些特定的事情时,这种平衡就会被破坏。以下是你不能做的事情:第一,不要喝酒或吸毒。”“第二,不要过度吸收容易带来快乐的东西、社交媒体和不健康的食物。”“第三,不要睡眠不规律,不要熬夜。”“这些都是和尚生活的一部分,也是他们能找到纯粹快乐的原因。这并不意味着别人做不到。这只是纪律和良好的习惯。当然还有很多事情要讲,但这是最好的开始。”
相关文章
- 罗马诺:瓦伦西亚计划以3500万-4000万欧的价格出售玛玛达什维利 2024-06-27
- 贝林厄姆:小组赛球队没有达到应有的水平,对阵斯洛伐克并不容易 2024-06-27
- 英国媒体:纽卡多特等多支球队对米卡乌塔泽感兴趣,梅斯将以2500万欧元的价格出售他 2024-06-27
- 罗马诺:米兰尤文那不勒斯欣赏基维奥尔,阿森纳仍然没有收到官方报价 2024-06-27
- 基耶利尼:C罗比拉莫斯对葡萄牙的利用程度更高,而不是1亿元 2024-06-27
- 经纪人:劳塔罗不能去沙特打球,我们已经和国际米兰达成了续约协议 2024-06-27
- 佩蒂特:姆巴佩是法国最好的球员,但是他仍然不是一个合格的领袖 2024-06-27
- 球队报告:德尚批评吉鲁状态不理想,球员们正在努力改变自己的状态 2024-06-27
- 斯基拉:那不勒斯将会见K77,希望能说服他以550万欧元的年薪续约 2024-06-27
- 施耐德林:理解法国队没有出场的球员感到沮丧,但是夺冠才是最重要的 2024-06-27
- 罗马诺:切尔西认为伊萨克太贵了,现在球员们有望留在纽卡 2024-06-27
- 阿斯:巴萨共有14名清洁助教、队医等工作人员,引进了皇社塞维助教 2024-06-27
热门新闻
更多
今日直播
- 【新西北联】奥林匹克湾vs西斯普林斯
- 【墨CIBA】蒂华纳郊狼vs圣路易斯里奥科罗拉多
- 【墨女超】蒙特雷女足vs老虎大学女足
- 【新西北联】汉密尔顿流浪者vs奥克兰联
- 【新西南联】塞尔温联合vs坎特伯雷大学
- 【墨CIBA】埃莫西约vs贾利斯科
- 【亚篮女锦U18】萨摩亚女篮U18vs马尔代夫女篮U18
- 【中冠】黔西南栩烽棠vs重庆犇骉
- 【亚篮女锦U18】马来西亚女篮U18vs印尼女篮U18
- 【澳維甲U23】金士顿城U23vs班特列U23
- 【澳維甲U23】墨尔本城U23vs墨尔本胜利U23
- 【澳維甲U23】乔治十字U23vs西部联U23
热门搜索